KARATE I KROSFIT POD ISTIM KROVOM
Porad karatea, svi ljubitelji sporta i rekreacije ovdje imaju mogućnost da se bave i fitnesom i poboljšaju svoje psiho-fizičke sposobnosti.Naime, u sklopu ovih prostorija funkcioniše i Fitnes centar „Insanity“, koji, pored mnogih aerobnih programa za žene, nudi i nešto novo na ovim prostorima.
Riječ je o krosfitu ili funkcionalnom treningu.
Krosfit je revolucionarni sport koji je veoma brzo postao popularan u Americi, a potom i u Evropi.
Intenzivni treninzi obuhvataju kombinaciju brojnih sportova, pa čak i onih olimpijskih poput dizanja tegova, gimnastike i atletike.
Vježbe se prilagođavaju svakome bez obzira na pol, godine starosti i fizičku spremnost, a omogućava razvoj velikog broja fizičkih sposobnosti kao što su snaga, stabilnost, izdržljivost, ravnoteža, brzina, eksplozivnost, koorinacija pokreta, agilnost i preciznost.Pored poboljšanja fizičke spremnosti, cilj nam je da se dobro zabavimo, da se stvara timski duh i prijatna atmosfera, ističe trener Marjana Vranješ.